Espaguetis con Atún
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Las pastas también resultan muy sabrosas si se les añade atún, y así se disminuye el contenido calórico en lugar de agregar las salsas que aportan el mayor contenido de grasas.
50 Minutos
4 Personas
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Ingredientes
500 Gramos de Tomates Frescos
400 Gramos de Espaguetis
100 Gramos de Atún en Aceite de Oliva
100 Mililitros de Aceite de Oliva
30 Aceitunas Verdes sin Hueso
1 Cebolla Grande
Sal y Pimienta
Sabías que...
El aceite de Oliva es un componente fundamental en la dieta mediterránea, no solo posee excelentes propiedades para la salud, también es bueno para la piel y el cabello. Además posee componentes antioxidantes, útiles para prevenir el envejecimiento por lo que su consumo esta especialmente recomendado.
Tip
En lugar de utilizar los tomates puedes reemplazarlos por un bote de salsa de tomate de doscientos gramos.
Elaboración
1Picar la cebolla, y aparte calentar el aceite en una cacerola.
2Agregar la cebolla a la cacerola y calentar hasta que se esté en transparente.
3Salpimentar, agregar el atún y el tomate, dejar cocer durante veinte minutos.
4Cocer los espaguetis al dente, y cuando estén cocidos, escurrirlos.
5Verter sobre los espaguetis la salsa, agregando después las aceitunas.
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